a spoonful of...

美容院に行ってみた+ダイソンのドライヤー

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アメリカでも日本の美容室、日本人の美容師さんに施術をしてもらっていたので特に違和感もなく(当然)。

湿気でくせ毛がマックスになる私は縮毛矯正をしてショートヘアに来たる梅雨に備えてしておきたかったが、どの美容師さんでも縮毛矯正は「ぺったんこ」になるのでやめた方がいいと〜。確かに頭天がペタンコなのは余計に老けて見える、汗。ショートも湿気でますますまとまりがなくなる、と。暑い夏は首回りが乗り切れない気がしたが、日本では夏はロングで束ね、冬はストールなど巻いて首回りがモッタリするのでショート、だそうです。

それでいきますか。。

アメリカで早く乾くのが魅力で買ったダイソンのドライヤー。立ち読みした雑誌や美容師さんによれば強風のドライヤーが一番髪の水分を蒸発させ良くないのだそうだ。えーー。パリパリに乾燥させれば湿気をブロックと思っていたが、髪自体が乾燥していると外の湿気を吸いやすいんだとか〜。いやはや考えればごもっともなお話。。髪に水分を閉じ込め保湿すれば外の湿気も吸いにくい!と。ま、ダイソンは風量も温度も変えられるのでいずれも抑え気味のモードでやればいいのだが、それでは当初の目的だった「早く乾く」は無意味なものに。。なんのための高級ダイソンなのか、泣。

そもそも日本ではアメリカ仕様のダイソンは使えませんと言われたけど問題なし。それに根元まできっちり乾くし、最後に冷風にするなどちゃんと使えば広がりも抑えられなんだか気に入って使っている。髪自体の保湿はもっと気遣わなければ。。でもでも日本にはやっぱりもっといいのがあるようです。

「ヘアビューザー」

保湿をしながらドライヤー、広がりを抑え、顔のリフトアップもできるそうな!それにここのヘアアイロンは使えば使うほど艶が出る、コンセントを入れなくても使うだけでもストレートになる!だそーですー。いやいや買いませんよ、ダイソンが壊れるまでは。うん、多分。。。




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# by samantha-ca | 2017-05-21 13:00 | LIVING

アメリカと日本の病院について

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1月中旬頃からの出始めると止まらない咳と、2月頃から今までの間に出来た目の縁や口角、鼻の下などの赤い発疹が気になって、時々痒みもあるので近所の病院に行ってみた。

アメリカから帰ったばかりなので現地で流行っていた感染症などないか聞かれたが、特に領事館からも気になる情報はなかったのでそれではなさそう。アメリカにいらっしゃったのであれば検査も長いことされてないでしょうから(いえいえ毎年チェックアップは行ってましたけどー)、と肺のレントゲンをまず撮ってから内科の先生との受診。

「肺には特に問題がないので結核とかではないですが、ガンの場合はこれでは写りませんのでもっと詳しい検査が必要になります。」と、情報として伝えるべきこととして言ってくれたのだと思うが、いとも簡単にガンの可能性も伝えられたー。まずは百日咳(これももっと詳しい検査が必要)か咳喘息などが考えられますので、と抗生物質と咳止めの漢方。赤い湿疹については目の中に入っても大丈夫なクリーム、顔用のクリーム、口角用のクリーム、と5種類の処方。漢方以外は全てステロイド入り。あまり体には良くないのであろうが、私の希望は治ることなので先決なので使ってみる。

これだけやっても初診料とレントゲンで1600円、薬が全部で1300円。安いーー。

今回はチェックアップではなかったので、何か気になるところがありますか、というような話ではなかったけれど、アメリカの主治医と会う時には近況やら家族のこと、仕事のことなどプライベートな話もよく聞かれていて、まず気になるところがなければ特に検査もしないし、私の身の回りの話や雰囲気などから精神的状態や異常を見ているところがあり、いつか「日本ではチェックアップの時には尿検査やレントゲンも撮るし、ガン検査(いずれもマストではないのかな?!)なども検査するからして欲しい」と言ったら「あなたはガンには見えないわ」と言われました。気になるところの検査は血液検査もレントゲンもすぐに撮ってくれるのでそれで十分と言う事でしょう。アメリカでは検査費用も高いので、無駄なお金を使わないよう、検査自体もレントゲンなど体の負担になり、また精神状態も悪くなることがあるのでなるべく検査はしないと言うのが私たちの主治医のやり方。夫も同じ主治医で、家族に脳梗塞で倒れた人がいればすぐにMRIを撮ってくれるなど遺伝的なものも含め見てくれていた。お陰様でアメリカでは大きな病気もなく過ごすことが出来た。ただ病気にかからなかった、と言うことだけかもしれないが。

とにかくアメリカは医療費が高いので、条件の良い保険に入っていなければ持ち出しもかなり大きくなる。大体の保険は年1回のチェックアップは無料なので必ず行っていた。検査費用は別。ドクターが検査要と依頼してくれたものは検査費はほぼカバー。こちらが特に痛いところもないのに依頼した検査は有料。加入している保険によって条件が違うのでこれも一概には言えない。歯、目は付いていないのでこれも別途アメリカでは必要なら加入することになる。いずれも年に1度のチェックアップは無料で歯のクリーニングも年2回は無料だったので必ず行っていた。日本では痛くならないと行かなかったので、数年クリーニングもすることもないかもしれない。

それぞれの国の保険事情も違うので、どちらが良い、悪いと言うことでもないけれど、かかるドクターによって判断基準も変わってくるので、良いお医者さんに巡り会えればいいなーと言うところ。

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# by samantha-ca | 2017-04-26 10:31 | LIVING

日本に戻りました。


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いろいろあって4月初めに16年間+住んだカリフォルニアを離れ日本に本帰国しました。桜の時期に戻るのは10年以上ぶりでしょうか。桜の花に癒されて久々の日本に少しずつ馴染んでいます。

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帰国後、桜が満開にも関わらず、しばらく雨が続いたからでしょうか。気分が落ち込んでしまい、めちゃめちゃカリフォルニアが恋しくなりました。


カラッとしたお天気が、ふんわりと包んでくれたこの芝が、夫が大事に育てたプルメリアやすだち数々の庭の植物たちが、私たちをどこにでも連れて行ってくれたスバルの車たちが、二人暮らしにはサイズも使い勝手も居心地も良すぎたこのおうちが、それから何よりカリフォルニアで出会えたお友達が懐かしくカリフォルニアシックです。


でも勇気と意志を持って日本に帰国を決めた自分を、夫を、良くやったね、と褒めてあげたい笑


頑張って働けるだけ働いて(と言っても本帰国前日まで働いていた同僚とは比べ物にならないですが汗)、引越しと手続き関係でバタバタの中、海外旅行初めての両親と甥を迎えて過ごすことが出来た11日間。お肉を食べない認知症の母に、80歳の胃潰瘍持ちの父、肉しか食べない(笑)17歳の甥、と羽田での乗り換えや、英語ダメダメ3人組の入国審査、長時間の機内、と不安でいっぱいの中、本当~によく来てくれたと感謝の気持ちでいっぱい。


それもあってギリギリまで物をあまり処分しないでおいたので、帰国前はほとんど眠る時間がなくなってしまうぐらい家の中を空っぽにすることが大変になり、本番の引越し、ゴミ捨て、ドネーション、個人セールと格闘し、どうなることかと不安いっぱいで過ごした最後の数日。出発当日もお友達のヘルプがなければどうなっていたかと思う。。。なので今はちょっとした達成感♪


帰国して2週間、あれはなんだったんだろう、と遠い昔の出来事で、大変なことよりただ楽しかった思い出、懐かしい景色ばかり思い出す日々。


雨続きの時や、シーンとした家の中にいると今でもカリフォルニアシックになるし、何も始まらない、と焦ってしまうけど、ないものはないもので今ある状況を100%以上楽しめるよう努力しようと誓う今日この頃。


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# by samantha-ca | 2017-04-19 11:27 | LIVING

Flourless Chocolate Cake

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週末、土、日のお呼ばれでFlourless Chocolate Cakeを2回焼きました。チョコレートケーキは溶かしたり、粉をふるったり、結構面倒ーーーと思っていたけど、いざ作ってみると超ラクチン。

こちらのFlourless Chocolate Cakeは粉をつかわず、胡桃を粉砕したものを使っている。その他のナッツ類や雑穀類でもいいんじゃないかと思った。しっとりしててチョコの甘みもちょうどよく自画自讃で申し訳ないがとても美味しい♪結局はガトーショコラなのであろー。

アメリカのレシピでググればたくさん出て来ると思いますが、これは"BAKING"というレシピ本から。
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# by samantha-ca | 2016-03-03 07:06 | FOOD

贅沢ランチ

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蕎麦花ちゃんが気前良く誘ってくれてお昼休みに手打ち蕎麦ランチ!

なんとも優雅な贅沢時間と美味しいお蕎麦をいただき、今では1年に1度会えるか会えないかの友人にも会えました。

そしてバタバタと仕事に戻るあっと言う間の1時間。

ご馳走さまでした♪
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# by samantha-ca | 2016-03-01 06:50 | FOOD

クリスマスはサンディエゴ@USS Midway

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クリスマスの翌日は空母Midway見学。やはりクリスマスの連休とあって、子連れやたくさんの人達が来ていて、思いつきで来てしまった私達はチケット売り場で30分ほど待つ事に。でも入ってしまえばそれもすっかり忘れ、すぐに楽しむ私です、笑。

空母の中は何部屋あるのだろう。寝室からシャワールーム、病院、歯医者、会議室、食堂、プレールーム、もちろん艦橋(は外せない)もあります。お部屋のタイプは階級で違っていて、もちろん艦長やキャプテンはシャワー、家具、テーブル付きのプライベートな部屋があり、それにプライベートシェフ付き。水兵さんはやっと歩けるぐらいの隙間に三段ベットがいくつもならんでいて、共同シャワー(せまっ)。身の回りのものもほとんど置くところがありまあせん。フライトデッキは広いのですが、この距離の滑走路で戦闘機が飛んで行けるのかと驚きでもありました。

Midwayはもう引退してしまった空母で、鎖につながれているの見て夫は「かわいそう」、とポツリと言っていました。当時は活躍していましたが、今は最新の技術を持った空母に時代が変わってしまい、もう海に出航することはないと考えれば、まぁそうなのだけれど。
予定をしていなかった見学ですが、良い体験でした。ご家族連れには勉強になって良いかもしれません。

結局半日ここで過ごし(なんせ広いし)、夜はあっちゃんが教えてくれたサンディエゴのおいしいお寿司屋さん、Sushi Otaに予約をして行ってみた。テーブル席と言われていましたが、カウンター希望と言うと当日調整してくれた。ウニが有名と言うのでいただいてみましたが、新鮮で甘みとコクが最高〜。口の中でとろけました。その他のものもネタがどれも新鮮で堪能いたしました。

サンディエゴというとラホヤも有名ですが、今回は風が強くてあまり堪能できませんでした。季節のいい時にまた行ってもいいかもですね。近くにQualcommのビルがたくさんあり、いやほんとそこかしこにQualcommと書かれた建物があり、ビーチは近いし恵まれた環境〜と羨ましくなりました、笑。

そんな訳でサンディエゴ、海も山もあり、都会って言うほど都会でなく、のんびりで素敵なところ〜。
ちょっと岡山にも似てるかもですね、笑
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# by samantha-ca | 2016-02-25 10:17 | TRAVEL

クリスマスはサンディエゴ@Hotel Del Coronado

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去年のクリスマスのことですが〜。

滅多にない3連休。それもその前日はクリスマスイブで3時までの仕事!(って言っても大体の会社が24日〜年始まで休みだったりするんですけどね〜涙)かなり特別感のある私にとっては有休をとらずに休める長連休だったので初めてのサンディエゴ!

1日目はとりあえずロサンゼルスの南まで。

2日目はカールスバットのレゴランドを外から見学(笑)して、サンディエゴへ。サンディエゴって動物園やサファリパーク、シーワールドしかないと思ってたんですが(大汗)、Coronade Islandって言う島があって、そこに昔からあるクラッシックなホテルが有名なんですってね〜(行く前にネットで調べた情報)。会社の人も泊った事があるって言うので、私達も行ってみた〜。クリスマスの日は美術館やらレストランやら大抵のところが休みなので、ホテルならなんかしあるだろーと思って、ディナーもこのホテル内の1500 Oceanを予約。

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して行ってみたら人、人、人。みんな考える事は同じなのかしら〜。
ここは冬のアイススケートリンクも有名なので、それもきっとあると思うが、思った以上に人でごった返していた。でも!家にいれば二人だけのクリスマスが、なんか人がいっぱいいる事で妙に安心し、とってもワクワクした午後でした。ちょうど目の前の海に日が沈むので、食事の前にサンセットを眺めながらカクテルをいただいたり、海辺でもあるし、ちょっとしたリゾート気分でした。レストランはクリスマスメニューが決まっていたので選んだりは出来なかったけど(せっかくなのでロブスターとか気になっていた・・)、美味しかったー。

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だれかの作品の砂の城。サラサラの砂が気持いい。

また機会があったら来たいな〜。
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# by samantha-ca | 2016-02-25 09:50 | TRAVEL

こってりアボガド

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大家さんに毎年いただくアボガドとオレンジ。ここのアボガドはお店で売られている表面がブツブツしているのと違い、スムースで、味が濃厚でとってもおいしい。今年もたくさんいただいた、があっと言う間になくなった。

パンにバターの代わりに塗ったり、スモークサーモンとご飯にのせて丼にしていただいたり、さらしタマネギと和えてサラダ、そのままおしょうゆをかけてまぐろ風、角切りにしてごま油とお塩だけでおつまみにしたり。

一時帰国から帰って来たら玄関にまたゴンギツネさんが。
でもまたなくなった。

来年また楽しみにしてまーす。
あっ、オレンジはフツー味です、笑
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# by samantha-ca | 2016-02-24 09:40 | FOOD

Fitbit Alta

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朝起きて仕事に行き、夜寝るまで、エクササイズに行かないと3000歩前後で毎日終わってしまう。それもそのエクササイズがヨガだったりピラティスだったりしたら、まったく歩数も進まない。。歩数が進めば良いってもんじゃないけど、 毎日1万歩、を一応目標としている私にはなんとも不愉快な数字である。だったら朝でも帰ってからでも走ればいいじゃーーーん、ってことになるけど、そこまでやる気もないのよね〜・・

そのfitbit、寝る前にSleep Monitorをいちいちオンにしなくても付けっぱなしでいれば寝ている時間をモニターしてくれるようにアップデートされたので、またちょっと付け始めた。カラフルなバンドがやっぱり可愛い(バンドかいっ)。しかし割と早く割れて使えなくなる・・。水玉のは友達がくれたのだけど、実はパチもの(って言っていいのか〜汗)。fitbitではない会社が作っているらしく、でもこれが一番のお気に入り〜。緑と紫のはfitbitの方にいただいた♪

最近腕時計タイプのFitbit Brazeが出て(Pre-order中)、アップルウォッチに似てかっこいいじゃないか、とかなり買う気満々だったのだけど(アップルウォッチが買えない腹いせ、笑)、テスト中と言うのを付けているのを見せてもらったところ、かなりデカイ!それに真ん中の時計部分が外れるのだけど、元にもどすのが大変そうだった??

この頃時計をはめたいな、と思っていたので、もし買うなら今度はFitbit Altaに決めた。それに皮のベルトをオプションで買う(と結構な値段になる・・・)。欲しいのはキャラメル色だが、写真にはあるのに売り出されていないらしー、Booo。

こちらの会社では社員にfitbitを配り、毎日1万歩をクリアすると保険料が安くなるプログラムを行っているところがいくつかあるが、夫も頑張って歩いている。日本でも保険会社が配り始めていて、目標に達すると保険料が安くなるとか。健康になって保険料も安くなるなら一石二鳥ですよね。

fitbit、やるな。
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# by samantha-ca | 2016-02-23 09:09 | LIVING

お片づけと瞑想

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日本で唯一買った2冊の本(下のは前からある本)。特に調べもせず、大きな本屋さんに行く時間もなかったので近所のブックストアで。よっぽど自由になりたいらしい。

周りにマクロビやレイキなどに興味を持っている人が増えてきた中、私はなんとなく精神世界へ。。
何か事が起きると心がワサワサして何も手が付かなくなったり、気持があっちへこっちへとふらつくのに疲れてしまって、自分の身体や精神がコントロール出来たらいいなーーと思い、呼吸法から初めて見ました。

どっちの本もまだ読めていないのですが(汗)、昨年末にファミリードクターが進めてくれたMind and Body Stress Managementという4回の超ビギナーのお試しクラスみたいなものがよかったので、まずはそこから。よく落ち着かないと「息を吸って落ち着いて!」と言うものですが、落ち着きたい時は吐く事に重点を置いた方がいいそう。ストレスを感じると、背中にあるなんちゃらと言うトリガーがオンになり、血液が全部心臓に集まってますます身体が戦闘態勢に入り緊張状態になるそうです。それを息をゆっくりと吐く事でまた血液が体全体に回るようになり、トリガーがはずれリラックスするようになるということ。最近の私はかなりこれに助けられてます。

話し変わって、、
今の仕事、実は小学校の時から興味があり、働きたいと思っていた職種。日本でも証券会社に入ったあと、転職してその職に就きましたが(まぁ実際入ってみると大変ではあったのですが)、海外でも働いてみたいと日本からレジメを出したりしていたこともありました。主婦になって、もう2度と働く事はないと思っていたけど、これまたなんとなく同じ職種で働き始め、決して条件がいいとは思いませんが、最近はある意味「自分、夢叶ってるんちゃう」(夢をかなえるゾウ風、笑)、と強引に考え方を変えて納得してできるようになりました。

それにしても「禅マインド、ビギナーズマインド」はスティーブジョブズが愛読していたと夫に勧められ、かれこれ2年近く前に読み始めましたが、進まない事進まない事・・・大汗
でも時々「なるほど!」と思う事があり、付箋などを付けたりしているんですが・・
後の本も全部読むのかどうか〜。睡眠導入剤になりつつあります、汗
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# by samantha-ca | 2016-02-22 08:31 | ENTERTAINMENT